Sport et Dépression
Le sport est votre meilleur allié pour évacuer votre malêtre !
Sports adaptés et conseillés
Gymnastique
Fitness
Parcours d'endurance
Exercices de musculation
Marche à pied
Course
Exercices de respiration
Etirements
Fitness
Parcours d'endurance
Exercices de musculation
Marche à pied
Course
Exercices de respiration
Etirements
Objectifs avec le coach sportif
Croire en un objectif
Croire en soi
Améliorer les humeurs
Réduire le stress et l'anxiété
Réguler l'appétit et le sommeil
Se concentrer sur de nouveaux objectifs
Retrouver de l'énergie
Se détendre
Partager et repousser ses limites
Retrouver une meilleure qualité de vie
Croire en soi
Améliorer les humeurs
Réduire le stress et l'anxiété
Réguler l'appétit et le sommeil
Se concentrer sur de nouveaux objectifs
Retrouver de l'énergie
Se détendre
Partager et repousser ses limites
Retrouver une meilleure qualité de vie
Le SPORT : Le traitement le plus efficace et le plus sain !
- une meilleure hygiène de vie globale,
- une meilleure condition physique,
- un meilleur sommeil,
- une plus grande estime de soi procurée par le sentiment d’accomplissement et de maîtrise d’une activité.
A domicile, un coach saura vous motiver et stimuler en vous cette envie et ce plaisir que le sport procure au quotidien.
Faîtes confiance à votre coach pour un programme sur-mesure !Contact : 06 70 72 03 88
Un coach disponible et à l'écoute vous réponds dans les 24h.