Sports à domicile et Handicaps Physiques









 Au même titre que pour les valides, le sport et les activités physiques pour les personnes porteuses de handicap présentent de nombreux bienfaits et influencent l'état de santé de la personne.

Sports adaptés et conseillés

En fonction de vos capacités :
Détente et respiration
Fitness
Gym Douce
Exercices de musculation adaptés
Renforcement musculaire
Activités motrices : se déplacer, lancer, franchir, faire une passe ...
Etirements et Souplesse
Marche
Course à pied
Natation

Objectifs avec le coach sportif

Autonomisation
Retrouver confiance en soi
Surmonter son handicap
Combattre l'isolement et le malêtre
Assumer aux mieux les activités du quotidiens
Améliorer ses fonctions motrices
Gagner de la précision dans ses gestes quotidien
Faciliter les transferts et les déplacements au quotidien
Valoriser les capacités motrices
Tonifier son corps
Lutter contre l’atrophie musculaire et les problèmes articulaires

Le sport est essentiel pour une meilleur qualité de vie en tout point !

Pour les personnes en fauteuil roulant ou avec cannes, le renforcement musculaire des membres supérieurs et du tronc sera essentiel pour gagner en masse musculaire et en force.  En ce sens, pratiquer un sport va vous faire travailler sur le plan musculaire, facilitant certains transferts et déplacements au quotidien.   

Coeur et poumons vont également être sollicités, ce qui aura pour effet de repousser l’arrivée de la fatigue.

De plus, après la survenue d’un handicap, l’activité sportive est un excellent moyen de rééducation et de réadaptation

Au-delà des bienfaits sur la santé, il est important d'avoir accès à un loisir sportif, pratiqué dans une ambiance conviviale, qui permettra le développement de soi.

Certaines personnes handicapées ont tendance à se renfermer sur elles-mêmes et à ne plus sortir, par peur du regard des autres. Dans ce cas de figure, le sport sera un formidable outil de socialisation : 

  • plaisir de passer de bons moments avec un coach qui vous accompagne et vous encourage, 
  • entretien de la motivation, 
  • avoir une meilleure estime de soi.
Les activités sportives contribuent à une meilleure intégration psychique des déficits, à l’exemple des amputés qui doivent accepter leur corps changé et réapprendre à vivre avec lui. L’acquisition de nouvelles compétences contribue à renforcer leur confiance en eux.

Choisir sa formule selon ses envies !

1

A Domicile

2

En Ligne

3

Nutrition

Contact : 06 70 72 03 88
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Un coach vous répond dans les 24h. Programme sur-mesure !