Sport à domicile et Vieillesse

Le Sport, meilleur allié contre le vieillissement.

Vos objectifs avec votre coach personnel :
Accepter et bien gérer son âge
Préserver sa masse musculaire
Conserver ses atouts
Ralentir le défilement du temps
Garder ou regagner la forme
Baisser les essouflements
Atténuer les jambes lourdes
Atténuer le mal de dos
Se Tonifier et se raffermir
Stimuler votre motivation

Pratiqués plusieurs fois par semaine, il est prouvé que le sport et l'activité physique permettent de rester en forme et de mieux accepter l'âge et son corps. 

Bien choisir son sport à domicile selon ses capacités ! 

Bien choisir son sport à domicile selon ses capacités !

Gym douce
Musculation adaptée
Exercices Swiss Ball
Respiration
Etirements
Marche
La Danse est une actvité au top pour la coordination, les jambes lourdes, l'équilibre et le souffle.

A domicile vous serait accompagné par un coach sportif, vos gestes seront corrigés  et vos exercices mieux réalisés. 

Un programme sera fait sur-mesure selon vos capacités. 


Choisissez votre formule selon vos envies !

1

A domicile

2

En ligne

3

Nutrition

Contact : 06 70 72 03 88
Demande de renseignements.

Votre coach sportif vous répond dans les 48h.